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这几味中药可缓解手脚冷

来源:原创 责任编辑:郭老师 2012-04-10 17:14 浏览量:

文章导读: 这几味中药可缓解手脚冷......
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有些人认为冬天怕冷就是“阳虚”的表现,于是盲目补阳。结果可能适得其反。那么,什么是阳虚呢?阳虚的症状表现有哪些?冬天怕冷手脚冰冷究竟是什么原因导致的?服用哪些中药可缓解手脚冷等症状呢?
 


 

 

怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷

 

梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领,她说:“我是一个特别怕冷的人,经常手脚冰凉,我听别人说这是'阳虚’的表现,我是不是需要补一补?”其实,这是眼下都市女性中一个相当常见的误区——认为“怕冷”就是阳虚。

其实,50岁以上的女性如果怕冷,的确可能是因为阳虚,但30岁以下的女性四肢不温,九成以上不是因为虚,而是因为“郁滞”,即由于工作压力大、生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通,往往表现为四肢肘膝以下,尤以手足不温明显,但胸腹不冷。而阳虚表现出来的冷往往是手脚冷,全身也冷。


 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷
什么是阳虚
阳虚,指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主要症状为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
 
下面我们具体来看看阳虚的5大症状表现。
 

 

怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷

症状1、畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

症状2、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。


 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷
 
症状3、精神不振。阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。
 
症状4、舌淡而胖,或有齿痕。体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌,阳虚的典型舌像
 

 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷

症状5.脉象沉细。阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

手脚冷用哪些中药调理

由于素体阳气内郁,不能交接与四末,加之冬季寒冷,使脉络凝滞不通所致,这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此,对于这类体质的调理是不能以补益为主的,而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理,如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。


 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷
 
阳虚体质的饮食调理
 
阳气虚弱者,宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。
 

 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷
 
症状5、脉象沉细。阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。
 
手脚冷用哪些中药调理
 
由于素体阳气内郁,不能交接与四末,加之冬季寒冷,使脉络凝滞不通所致,这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此,对于这类体质的调理是不能以补益为主的,而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理,如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。
 

 
怕冷就是阳虚吗 这几味中药可缓解手脚冷
 
阳虚体质的饮食调理
 
阳气虚弱者,宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。

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